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Intento incrementar mi consumo de agua en el ayuno intermitente (-:
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1424 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Eso ya es un tca hermana, los ayunos intermitentes no sirven solo te vas a provocar un efecto rebote
21 Apr 23 vom Mitglied: valeriaovan
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Come balanceado y rico 5 comidas al día de preferencia
21 Apr 23 vom Mitglied: valeriaovan
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es bueno hacer ayunos pero no los prolonges de más de 16 horas porque a parte que puede hacer rebote a la larga afecta
28 Apr 23 vom Mitglied: mar_mz
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Sigue con tu ayuno! A mi me ha ayudado a las compulsiones de comida, contrario a lo que se piense, solo cuando comas, disminuye los carbohidratos y sigue cuidando la cantidad de calorías. Tomar multivitaminicos y electrolitos no olvides. Ah y un buen caldo de hueso 🦴
29 Apr 23 vom Mitglied: Srita. Cienfuegos
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Eso es muy fitness de tu parte nenx!! Que buena rutina fitness🥰
02 Mai 23 vom Mitglied: patasdechayanne
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SantanaLo's Gewichtsverlauf
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