Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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64 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 79,79g | Kohlh: 146,87g.
Frühstück: 黑咖啡, 正逢 檸檬汁. Mittagessen: 麥味登 健康好食嫩雞餐, 玉米筍, 全家 中杯冰美式咖啡. Abendessen: 排骨便當, 全聯 福氣梅干扣肉. Snacks/Sonstiges: BOTO 石榴汁. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ching kuo's Gewichtsverlauf
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