Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
86,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
715 kcal
|
Fett: 22,12g | Eiw: 31,39g | Kohlh: 101,84g.
Frühstück: Avocados , Fried Egg with Fat, Woolworths High Fibre Brown Bread. Abendessen: Red Tomatoes , Cucumber (with Peel) , Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), White Rice, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Snacks/Sonstiges: Pineapple . mehr...
|
|
2546 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mozartmokoena's Gewichtsverlauf
|