Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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82 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3367 kcal
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Fett: 89,79g | Eiw: 174,36g | Kohlh: 448,02g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Ayran, Tavuklu Pilav. Snacks/Sonstiges: Tavuklu Pilav, Kalburabastı. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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