Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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97,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 75,90g | Eiw: 156,67g | Kohlh: 298,30g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, ESN Peanut Squeeze Salted Caramel, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Got7 Spekulatius Topping, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Italiamo Bruschetta Pomodori, Wagner Big Pizza Thunfisch, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse . Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Whey Isolate Green Apple. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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