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(#Singapur açıkları #Hint okyanusu) Aşçıbaşının iftar menüsünden
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1449 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 128,41g | Kohlh: 95,71g.
Frühstück: Zeytin, Beyaz Ekmek, Migros Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Abendessen: Nimet Parmak Patates, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Yumurta Beyazı. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
ne güzel biz gemide haşlama yemekten bir hal olmuştuk
22 Apr 23 vom Mitglied: Tuanaaaaaaa
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Ara sıra haşlamada lazım 😀
23 Apr 23 vom Mitglied: Captain@GKHN
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Captain@GKHN's Gewichtsverlauf
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