Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2401 kcal
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Fett: 90,48g | Eiw: 137,97g | Kohlh: 248,44g.
Frühstück: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Patatas Fritas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Hacendado Anacardos Naturales, Hacendado Anacardos Naturales, Entrepinares Queso en Lonchas Light, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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