Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 59,95g | Kohlh: 174,54g.
Mittagessen: U Jędrusia Krokiety z Pieczarkami i Serem Mozzarella. Abendessen: Pano Wafle Kukurydziane z Kaszą Jaglaną i Pieprzem. Snacks/Sonstiges: Top Chips Solone, KFD WPC 82 Lody Waniliowe. mehr...
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4156 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Haris26's Gewichtsverlauf
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