Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 84,71g | Kohlh: 181,02g.
Frühstück: Cacau Show Chocolate Branco com Maracujá, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Intenso, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão 100% Integral Zero, Suco de Goiaba. Mittagessen: Couve Refogada, Beterraba Cozida, Suco de Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Omelete. Snacks/Sonstiges: Patê de Atum, Uvas, Kiwi. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Pilates - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Stenix.'s Gewichtsverlauf
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