Marisha1987's Notizen, 20 Apr 23

6 дней, как бросила курить электронки
3 дня без сахара, на жестком дефиците, низкие угли
2 дня в новом зале
Осталось, надеюсь, 15 дней до нового дела

---

1312 kcal

Fett: 58,05g | Eiw: 115,22g | Kohlh: 84,12g.   Frühstück: С.Пудовъ Мука Гречневая, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Abendessen: Творог 5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mehr...

2272 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten. mehr...