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11.7%
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 66,76g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 408,96g.
Frühstück: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Mittagessen: Pineapple Coconut Bread, Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage (Cup), Trail Mix, Grapes. Abendessen: Vegetable Fried Rice, Lamb Vindaloo, Basmati Rice, Garlic Naan. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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