Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
|
87,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2663 kcal
|
Fett: 108,82g | Eiw: 134,09g | Kohlh: 277,01g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Entera, Café, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral. Mittagessen: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Entrepinares Queso en Lonchas Light, Huevo. Abendessen: Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Gambón, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Manzana, Plátano. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samuel73's Gewichtsverlauf
|