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-7 kilo fark olmusmu sizce motiveye ihtiyacim var
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1302 kcal
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Fett: 68,53g | Eiw: 38,31g | Kohlh: 136,44g.
Frühstück: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Domatesler, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri. Mittagessen: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Altınkılıç Kefir. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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 Kommentare
maşşallah belli oluyor tabi ki, inaşşallaj darısı başıma
21 Apr 23 vom Mitglied: Halil Gülendam TUNÇ
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