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1921 kcal
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Fett: 84,74g | Eiw: 117,91g | Kohlh: 187,48g.
Frühstück: 盒马 黑猪小肉包, 방울 토마토, 삶은 계란, 찐옥수수. Mittagessen: 방울 토마토, 블루베리, 호밀빵, 찐옥수수, 삶은 계란, 안심스테이크, 샐러드. Abendessen: 正大 蔬菜鸡肉饼, 달걀, 닭고기 가슴살, 방울 토마토, 양배추, 양상추. Snacks/Sonstiges: 블루베리, 방울 토마토, vfood 香辣鸡味脆脆条, 黄飞红 花生. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Jasmin6953's Gewichtsverlauf
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