Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 34,76g | Eiw: 119,57g | Kohlh: 36,01g.
Frühstück: 雞胸肉, 煎雞蛋, 義美 蛋餅皮, 芝司樂 (Cheesedale) 極上莫札瑞拉起司, 黑咖啡, 水煮蛋. Abendessen: 牛腱, HANA 蒸黑豆 (35g), 炒高麗菜, 蛤蜊/蜆. mehr...
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1119 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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