Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 65,79g | Eiw: 49,10g | Kohlh: 223,37g.
Frühstück: Калинка Куличик Нижегородский с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Растительное Масло Канолы, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Калинка Куличик Нижегородский с Изюмом, Привет Сок Персик Яблоко, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Лосось с Овощами в Томатном Соусе, Фрегат Тунец Натуральный, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryiska84's Gewichtsverlauf
|