|
Quase a chegar ao objetivo 😎
|
70,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 76,08g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 205,26g.
Mittagessen: Pingo Doce Café Solúvel, Laranjas, Pastel de Nata, Alface, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Abendessen: Mimosa Iogurte Aroma Morango, Continente Massa Folhada, Bife ou Costeleta de Porco, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Alesto Amendoins Torrados e Salgados, Continente Doce Extra 4 Frutos Vermelhos, Panqueca Proteína, Aurada American Cookies, Halls Coolwave Melancia. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hugo R.'s Gewichtsverlauf
|