Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 147,17g | Kohlh: 268,96g.
Frühstück: Myprotein High Protein Bread, Pomme, U Miel de Fleurs. Mittagessen: Activia Muesli, Adélie Fraises, Picard Pavé de Thon Albacore, Elle & Vire Carré Frais 0%, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Auchan Avocat. Abendessen: Salade Verte, Amandes, Noix de Cajou Grillées Non Salées, U Miel de Fleurs, Picard Pavé de Saumon Atlantique, Adélie Fraises, Yoplait Petit Suisse 0%, Riz Blanc (Long Grain). Snacks/Sonstiges: U Miel de Fleurs, Banane, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate, Lait. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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