Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 99,23g.
Mittagessen: Décathlon Whey Protein Vanille, Banane, Delisse Lait Demi Écrémé, Dia Maasdam en Tranches, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Amora Mayonnaise de Dijon, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Snacks/Sonstiges: Flocons d'Avoine, Sirop d'Erable, Fin Carré Chocolat Noir Corsé Dessert 65%, Beurre de Cacahuètes. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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