Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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109,8 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1399 kcal
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Fett: 55,41g | Eiw: 38,98g | Kohlh: 186,52g.
Frühstück: Mohnkuchen. Mittagessen: Lachssemmel, Fischsemmel. Abendessen: Apfelkuchen. mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, treppen steigen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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