Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 67,24g | Eiw: 144,53g | Kohlh: 146,41g.
Frühstück: Orange juice, BCAA Fuel, Egg, Bacon. Mittagessen: Butter, Helgas lower carb bread, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Chicken leg, Chicken breast . Abendessen: Capsicum , 400g lean pork, Celery, Carrot, Beans, Butter, Helgas lower carb bread. Snacks/Sonstiges: Angas park pitted prunes, Yopro perform , Coke, Plums, Uprotein protein bar, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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