Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2015
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100 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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570 kcal
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Fett: 7,93g | Eiw: 39,65g | Kohlh: 86,96g.
Frühstück: Shefa Leite Desnatado, Tapioca. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Tirol Leite Desnatado, Banana Nanica. mehr...
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3556 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Senhor Supremo Rei do Universo's Gewichtsverlauf
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