Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2015
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55,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 34,86g | Eiw: 48,09g | Kohlh: 109,80g.
Frühstück: Café, Brioche Pasquier Pain au Lait. Mittagessen: Vinaigrette, Noix, Miel, Baguette, Pommes Granny-Smith, Sushi Shop Salade de Chou Japonaise, Carrefour Pain de Campagne, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Salade Verte. Abendessen: Leffe Ruby, Sushi West Riz Vinaigré, Sashimi de Saumon. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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