Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
|
78,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 56,63g | Eiw: 128,08g | Kohlh: 157,95g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Алтайский, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Свеклы, Чай, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Mittagessen: Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Филе Куриной Грудки, Картофель, Капуста Белокочанная, Лук, Помидоры. Abendessen: Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Лук, Чим Чим Соевый Соус, Морковь, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Соленые Огурцы с Укропом, HUXOL Заменитель Сахара, Салат Айсберг, ВкусВилл Филе Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сыр Кавказский, Эконива Молоко 2,5%, Миофарм Псиллиум. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|