Malenagb's Notizen, 25 Apr 23

Ayer tren superior, hoy un poco de cardio.

3 Mile INTENSE Lower Belly Fat Walking Workout (Burns Over 600 Calories)| No Equipment, All Standing

https://www.youtube.com/watch?v=DAYV-CwYtJE&t=2s

5 MIN COOL DOWN STRETCHES AFTER WORKOUT | RELAX AND RECOVER growwithjo

https://www.youtube.com/watch?v=PutGP3H-_Wg&t=16s

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1431 kcal

Fett: 66,30g | Eiw: 103,59g | Kohlh: 91,47g.   Frühstück: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Aguacate, IFA Eliges Salmón Ahumado Loncheado, Quescrem Queso Crema Light, Wasa Pan Wasa Fibra. Mittagessen: Hacendado Crackers Espelta, Pollo con verduras. Abendessen: Bollitos, Puleva Mantequilla con Sal, Quescrem Queso Crema Kefir, Arla Apetina Classic. Snacks/Sonstiges: Canela, Hacendado +Proteínas Natillas. mehr...

2546 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 16 Stunden. mehr...