Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 106,69g | Kohlh: 86,81g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Fortified Soy Beverage, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Manitoba Harvest Hemp Hearts, Bananas , LeanFit Whey Protein. Mittagessen: Natural Selections Oven Roasted Chicken Breast, Bothwell Old Cheddar Cheese, Pom Tortillas 9 Grains. Abendessen: Kirkland Signature Shelled Walnuts, Maple Syrup , Colavita Balsamic Vinegar, Kirkland Signature Goat Cheese, Erie Meats Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Stacy's Pita Chips. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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murrayb7's Gewichtsverlauf
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