Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 72,42g | Kohlh: 104,35g.
Frühstück: Coffee, Oat Milk, Chocolate Banana Muffins, Quest Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Kodiak Pancakes, Harris Teeter Blueberries. Abendessen: Sweet Onions, Mayonnaise, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Franz Keto Hamburger Bun. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons, Fresh & Easy Pineapple Chunks, Strawberries. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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