Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 125,70g | Kohlh: 157,78g.
Frühstück: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, DM Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Freshona Bio Gemüsepfanne Asiatische Art, Zwiebeln, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wonnie85's Gewichtsverlauf
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