|
Ещё один фотоколлаж. Очень мотивирует, щеки ушли. Кайф! Начало курса 19.12.2022. Сегодня 129 день новой привычки. Весы пока говорят, что надо кое-что еще улучшить. Занятия включила в прошлом месяце йогу 1-2 раза в неделю и подключаю велик ~10 км 1-2 раза.
|
1508 kcal
|
Fett: 52,98g | Eiw: 135,64g | Kohlh: 125,35g.
Frühstück: Помидоры, Президент Сыр Творожный, Жареное Яйцо, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Чернослив, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна и Отрубями. Mittagessen: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Яйцо, Elementaree Цукини Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Бегемаг Цукини Запечённые, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Чернослив, Балтком Творог 5%. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZheniiaZhuk's Gewichtsverlauf
|