ayseuyar07's Notizen, 27 Apr 23

Önemli olan araştırmak yazmışsınız ya, tam olarak onu yapmaya çalışıyorum o yüzden size kaynak sordum neymiş ne değilmiş bakayım diye🙃🙃🙃🙃 

Apisto tanıdığınız uzman spor koçluğu yapan sporla ilgilenen hocalarımız varsa sorabilirsiniz buradan tatmin olmaya bu kadar hevesli olmayın biraz da siz çaba gösterin 

:))) bu kadar radikal bir bilgi verip üsteleye üsteleye sormama rağmen kaynak veremiyorsanız sorry not sorry o bilgi yalandır. Sağlıklı kilo aralığını spor koçları değil tıp bilimi dolayısıyla hekimler belirler. Ben spor koçlarına ideal kilo sormam ama siz hekimlere sorabilirsiniz 

Örnek= Ayşe hanımın ağırlığı 80 kg olsun boyu ise 1,70 m olsun. Ayşe Hanımın olması gereken en az kilosunu hesaplayalım: Bunun için beden kitle indeksi sonucu en az 19 olması gerekiyor. Bu yüzden boyunun karesi ile 19 ile çarpacağız. 19 × (1,7) 2 = 54,91 kg yani Ayşe hanımın normal standartlara göre olması gereken en az kilosu 54,91 kg 

Episto senin daha çok araştırman okuman lazım bazı bilgiler sabittir sen şimdi bu örneği de anlamayacaksın bunu biliyorum artık fazla açıklama yapmayacağım internet elinizin altında bir zahmet bakın fakat her insan aynı değildir bunuda unutmayın buradaki örnekteki bayanla bir başka bayan aynı olmayabilir herkes en az kiloyu kaldırameyebilir 

Yorumlarınız için teşekkür ederim, hepsi benim için güzel bir fikir oldu umarım mutlu olduğum bedene kavuşurum. Boyum 150 ve 45 kiloyum ama kendimden memnun değilim.  

Ayseuyar rica ederim. Sağlıklı günlerin olsun🙋🏼‍♂️ 

Hep beraber 🙋‍♀️ 

Normal standartlara göre EN AZ kilosunu hesaplamışsınız ama aşağıda fit yazmışsınız sonra da bu sayılar normal sıradan insan için geçerli değil demişsiniz. Bu hesaplama en az mı fit mi normal sıradan (?) İnsan için mi? He bir de dediğim gibi spor koçuna sor tarafı var ki tam evlere şenlik. Ortaya karışık her telden yazıp sonra ben öyle demedim böyle demedim demeyin. 150 boyda yeyişkin biri için ne sporla ne sporsuz olması gereken 36 değil, 36 alt sınır olur ama olması gereken olmaz