Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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106,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 124,89g | Kohlh: 113,89g.
Frühstück: Café Espresso com Leite. Mittagessen: Coxa de Frango, Legumes Cozidos, Feijão Fradinho Cozido, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pão Francês, Sadia Presunto de Peru, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Betânia Leite Desnatado, Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Coca-Cola Refrigerante Zero. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Uma tal de Ludi's Gewichtsverlauf
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