Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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94,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 71,55g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 376,85g.
Frühstück: Culineo Puree z Boczkiem i Cebulką. Mittagessen: Culineo Puree z Boczkiem i Cebulką. Abendessen: Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Smakowita Margaryna, Kamis Musztarda Rosyjska. Snacks/Sonstiges: Biedronka Banan, Olza Prince Polo Classic XXL, Lubella Paluszki, Banan, Banan. mehr...
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3869 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Haris26's Gewichtsverlauf
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