Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2015
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79,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 103,60g | Eiw: 104,65g | Kohlh: 145,99g.
Frühstück: Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Parmesan Cheese (Shredded), Guacamole with Tomatoes, Egg, Frieda's Celery Root, President's Choice Just Almonds (Crunchy Almond Butter), Food Lion Hickory Smoked Sugar Cured Bacon. Mittagessen: Kind Plus Almond, Walnut, Macadamia Bar + Protein, Lilydale Oven Roasted Carved Turkey Breast, Fresh & Easy Roasted Red Pepper Dressing, Organic Girl Baby Kale, Radishes. Abendessen: Baby Spinach, Fresh & Easy Roasted Red Pepper Dressing, Wegmans BBQ Pulled Pork, McCain Sweet Potato Crinkle Cut Fries, Guacamole with Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Kind Honey Mustard Almond Protein Bar, White Chocolate with Almonds, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Hazelnuts Filberts, Ghirardelli Dark Chocolate Chips. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bartman75's Gewichtsverlauf
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