Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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78,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 102,47g | Eiw: 163,23g | Kohlh: 169,56g.
Frühstück: Bolo de Aipim, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Mittagessen: Mangas, Nestlé Leite Condensado, Frimesa Nata, Itambé Creme de Leite em Lata, Tirolez Creme de Ricota Light, Shimeji, Cebolas, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra Grelhada. Abendessen: Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Ervilhas (Congelado), Frimesa Nata, Manteiga (com Sal), Espaguete Seco. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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andreiabd's Gewichtsverlauf
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