|
Günün öğlen ve akşam menüsü 🥰 50gr basmati, 150gr tavuk göğsü 💪🏻
|
1723 kcal
|
Fett: 55,83g | Eiw: 127,92g | Kohlh: 176,14g.
Frühstück: Alpro Badem Sütü Şekersiz, Hardline Whey Protein, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Fıstık Ezmesi. Mittagessen: Tatlı Kırmızı Biber, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğsü, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Salatalık (Kabuklu), Dardanel Ton Klasik, Makarna, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Rendesi, Hardline Whey 3Matrix, Ülker Damla Çikolata, Çilek. mehr...
|
|
 Kommentare
tavuk göğsünden emin miyiz bana biraz başlanmış ciğer gibi geldi😅🙈
28 Apr 23 vom Mitglied: ~flowerr~
|
Vallahi göğüs haşlarken baharat ekledim ondan rengi şeyetti sanırım 😂😁
28 Apr 23 vom Mitglied: theshiningyoga
|
28 Apr 23 vom Mitglied: ~flowerr~
|
28 Apr 23 vom Mitglied: theshiningyoga
|
pirinci ve tavuğu pişmiş mi pişmemiş mı hesaplıyorsunuz genelde? Ben yeni başladım öğrenmek için soruyorum.
28 Apr 23 vom Mitglied: bir Beyefendi
|
@mehmet çiğden tartıyoruz herşeyi
28 Apr 23 vom Mitglied: theshiningyoga
|
28 Apr 23 vom Mitglied: Zeze.@
|
@theshiningyoga Teşekkürler👏👍🏻
28 Apr 23 vom Mitglied: bir Beyefendi
|
150 Gr iki tabak tavuk mu ediyor orda baya var cunki
29 Apr 23 vom Mitglied: asilaz53
|
@asilaz53 yakından çektiğim için belki fazla görünüyordur. tek öğün 150gr tavuk
29 Apr 23 vom Mitglied: theshiningyoga
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
theshiningyoga's Gewichtsverlauf
|