never give up
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 19,25g | Eiw: 46,08g | Kohlh: 89,36g.
Frühstück: Tempe Orek, Sayur Tahu Toge. Mittagessen: Kecambah Alfalfa, Tahu Kukus. Abendessen: Kecambah Alfalfa, Saus Tomat, Saori Saos Tiram, Tempe Gembus. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ysmevita's Gewichtsverlauf
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