Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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93 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 62,49g | Kohlh: 35,25g.
Frühstück: Muratbey Topi Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Elma. Abendessen: Çoban Salatası, Yayla Yayla Çorbası , Emin Dana Eti, Mercimek Ekmeği. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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