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Ich wünsche euch noch einen schönen Samstag, hier scheint endlich auch die Sonne. 🌞😎
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110,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 31,63g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 148,59g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Weihenstephan Barista Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane. Abendessen: Pellkartoffeln, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Gut & Günstig Mini Fruities, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mehr...
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5147 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Wünsche ich dir auch 😊 haben heute auch mal Sonnenschein ☀️
29 Apr 23 vom Mitglied: Ma Ti Na
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Das ist schön ...bin gleich besser drauf 😀 gleich geht's los in die Giersch und den Löwenzahn. 🙄🌞
29 Apr 23 vom Mitglied: Süsse 60+
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Dito ☺️ bei uns ist es grau in grau ...
Aber egal, wir fahren heut die Familie ab uns futtern uns überall durch 😉
29 Apr 23 vom Mitglied: Lolli-1
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Hallo Lolli-1 das ist doch auch mal eine Massnahme! Viel Spaß wünsche ich dir dabei. War bis jetzt Unkraut jäten ..
Habe die Schnauze voll 🙄😂
29 Apr 23 vom Mitglied: Süsse 60+
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Das gesellige Futtern 😉 war sehr schön. Gartenarbeit wollte ich morgen machen....
29 Apr 23 vom Mitglied: Lolli-1
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Dann hab mal viel Spaß dabei heute, ich werde relaxen. Vom stundenlangen Knien tut mir alles weh. 😄🙋♀️
30 Apr 23 vom Mitglied: Süsse 60+
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Bei den Wetter 🌞 macht das Gärtner richtig Spaß. Gleich wird erstmal gegrillt und der Sonntag auch etwas genossen.
Schönen Nachmittag dir. 😀
30 Apr 23 vom Mitglied: Lolli-1
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Dann wünsche ich dir einen guten Appetit .....grillen ist immer super. Hier scheint inzwischen auch die Sonne🌞😎
30 Apr 23 vom Mitglied: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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