Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2015
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79,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 68,94g | Eiw: 115,16g | Kohlh: 154,82g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Shredded), Food Lion Hickory Smoked Sugar Cured Bacon, Cooked Vegetables, President's Choice Just Almonds (Crunchy Almond Butter), Fried Egg. Mittagessen: Food Lion Hickory Smoked Sugar Cured Bacon, Cheemo Perogies (Potato, Bacon & Romano Cheese), Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Abendessen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Berries, Broccoli, Brunswick Seafood Snacks - Kippered Boneless Herring Fillets. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Almond Honey Oat Granola, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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bartman75's Gewichtsverlauf
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