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體脂36.4
內臟7
肌肉24.7
BMI24.6
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 133,11g | Kohlh: 60,16g.
Frühstück: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿. Mittagessen: 協發行 泡菜, 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 全聯 玉米筍, 秀珍菇, 全聯 青江菜. Abendessen: 全聯 茄子, 秀珍菇, 全聯 玉米筍, 中華 嫩豆腐, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, 7-11 中熱拿. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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