Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
|
73,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 50,41g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 187,87g.
Frühstück: Marli Glögi, Retiisi, Snellman Kunnon Juusto Nakkimakkara, Kurkku, Purjo, Keitetty Kananmuna, Deluxe Rapuviettelys, Tesco Gluteeniton Fusilli Pasta, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Kurkku, Rainbow Katkaravut, Paprika (Punainen). Mittagessen: Vuohelan Herkku Munkki, X-Tra Salaattijuusto 20%, Santa Maria Green Jalapeno, Kurkku, Lounasitu Sinimailanen, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Pinaatti, Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps. Abendessen: Jokioisten Leipä Hillomunkki, Piltti Pikkukalastajan Herkku. mehr...
|
|
2085 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Gewichtsverlauf
|