|
Merhaba millet, öğünlerinizin arasını kaç saat tutuyorsunuz?
|
676 kcal
|
Fett: 36,14g | Eiw: 29,54g | Kohlh: 58,00g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Muz, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mehr...
|
|
 Kommentare
30 Apr 23 vom Mitglied: sukriye_
|
30 Apr 23 vom Mitglied: luiza-_-
|
30 Apr 23 vom Mitglied: Yağmurcumm
|
30 Apr 23 vom Mitglied: Belcikali
|
30 Apr 23 vom Mitglied: TheLastShowman
|
Harika aşağı yukarı aynıyız ❤️
30 Apr 23 vom Mitglied: balığınbalığı
|
Benimde diyette hiç halim olmuyor ya haftanın 5 günü ağır spor yapıyorum kaloride 800 den yukarı çıkmıyorum yaklaşık 3 aydır böyle 😱
30 Apr 23 vom Mitglied: balığınbalığı
|
ana öğünler arası rahat 5 saat oluyor ama ben iki ara öğün yapıyorum, bazen üç. Diyetistenimin önerisi.
30 Apr 23 vom Mitglied: _saran_
|
30 Apr 23 vom Mitglied: balığınbalığı
|
Akşam 7 den sonra acıkmadım sürece bir şey yemiyorum acıkırsam en fazla bir bardak kefir yada 3 kaşık yoğurt yiyorum sabah kahvaltısında 10 gibi yapıyorum 12 ve 15 ara öğün yapıyorum
30 Apr 23 vom Mitglied: uçanteneke
|
Ne zaman acıkırsam o zaman yiyorum. Kimi zaman 3 ana menü, kimi zaman 6 mini öğün :)
30 Apr 23 vom Mitglied: ŞeymAlp
|
30 Apr 23 vom Mitglied: Odnon..
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
balığınbalığı's Gewichtsverlauf
|