Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 82,86g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 224,03g.
Frühstück: Kızarmış Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Eker Ayran. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Sade Kek, Migros Ezine Peyniri, Kızarmış Beyaz Ekmek, Tuzlu Kurabiye, Salatalık, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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kuzeyyyyyyy's Gewichtsverlauf
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