Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 87,02g | Kohlh: 85,08g.
Frühstück: Air. Mittagessen: ABC Saus Sambal, Greenfields Keju Mozzarella, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Putih Telur Matang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Biskuit Keju, Dancow Fortigro Full Cream, Ubi Bakar Cilembu, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Abendessen: Rum, Coklat Manis atau Gelap, Gula Merah, Kue. Snacks/Sonstiges: Fitlife DPRO, MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Telur, Nasi Putih. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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