Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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96 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 43,41g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 122,07g.
Frühstück: Tahin Helvası, Zeytin, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Karalahana, Yumurta Omleti, Domatesler, Havuç. Abendessen: Taze Makarnalar (Pişmiş), Dardanel Ton Klasik, Yoğurtlu Havuç Salatası. Snacks/Sonstiges: Portakal, Elma. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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hedeff.60's Gewichtsverlauf
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