Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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97 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 79,18g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 22,58g.
Frühstück: Krem Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytinyağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tarabya Sepet Peyniri, Yumurta, Siyah Zeytin. Abendessen: Izgara Tavuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ceren.lowcarboğulları's Gewichtsverlauf
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