Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 25,68g | Eiw: 37,41g | Kohlh: 135,48g.
Frühstück: Pif Paf Presunto, Pão Francês. Mittagessen: Batata Bolinha, Pequi, Carioca Feijão Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Milho Verde Cozido. Abendessen: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Café com Açúcar, Bolo de Milho. Snacks/Sonstiges: Bolo de Milho. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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UaiJack's Gewichtsverlauf
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