Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
|
92,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2331 kcal
|
Fett: 141,14g | Eiw: 105,14g | Kohlh: 156,05g.
Frühstück: Ahornsirup, Hammermühle Hafer Porridge mit Leinsamen. Mittagessen: Pflanzenöl, Entrecote, Brokkoli, Fitnesssalat. Abendessen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Sonstiges: Alesto Nussmix mit Pistazien . mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaybluebird's Gewichtsverlauf
|