|
emagreci mais
|
64,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 80,46g | Eiw: 124,24g | Kohlh: 150,54g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Queijo Mussarela, Yoki Tapioca, Ovo. Mittagessen: Couve Refogada, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alface, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Casino Tomate Picado, Hellmann's Maionese, Queijo Cheddar, Tirolez Catupiry, Spoleto Milho, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Hambúrguer Caseiro, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Sonstiges: Carne Moída Refogada, Casa do Pão Pão Caseirinho, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau. mehr...
|
|
1689 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Flavia da Silva Assis's Gewichtsverlauf
|