Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
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79,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 68,16g | Eiw: 136,93g | Kohlh: 165,75g.
Frühstück: Cascadian Farm Honey Roasted Nut Chewy Protein Bar, Raspberries, Food Lion Hickory Smoked Sugar Cured Bacon, Cooked Puerto Rican Yam, Fried Egg, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries. Mittagessen: Raspberries, Fresh & Easy Roasted Red Pepper Dressing, Broccoli, Flaxseed Seeds, Cascadian Farm Honey Roasted Nut Chewy Protein Bar, Lilydale Oven Roasted Carved Turkey Breast. Abendessen: Ilchester White Stilton with Cranberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Dried Fig, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Cooked Mushrooms, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wegmans BBQ Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Mangos, Walnuts, Quattro Chocolate Love, 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Blueberries. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bartman75's Gewichtsverlauf
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